2013年08月25日

健康的にバストアップ

かわいいかぼちゃは、ビタミンE、βカロチンが豊富です!
ビタミンEは「老化防止のビタミン」、「若返りのビタミン」と呼ばれ
しみやしわをできにくくする働きがあります。


このほか、のぼせ、肩こり、腰痛などの更年期の諸症状を和らげたり、
血行不良による冷えを解消する作用もある。


β−カロチンは、ビタミンEと協調し、細胞の老化、がん化を防ぐ働きがあり
また、皮膚・粘膜・目の網膜を健康に保つ作用のほか、
風邪の予防、つまり免疫力を強化し細菌やウイルスから身体を守る働きがあります。


さらに かぼちゃには、便秘を改善し大腸がん・糖尿病の予防効果があり、
食物繊維、体内に蓄積されたナトリウム(塩分)を排泄し、
高血圧を防ぐ働きがあるカリウム
またビタミンB群・Cもバランス良く含んでいる。

かぼちゃの種子は近年、油として用いられている。
かぼちゃの種は、実に負けないほど栄養価が高いといわれ注目されている。


バストアップをする上でも 健康でないと綺麗なバストを
作ることは出来ません。
毎日の食事に バランスよく取り入れて
効果的にバストアップ、綺麗を手に入れましょう












posted by きらり at 15:14| Comment(0) | 理想のバスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月22日

健康的なカラダが豊かなバストをつくる

かわいいトマトが赤くなると医者が青くなる!

このことわざの通り トマトはビタミン豊富
トマトを沢山食べる季節になると
患者さんが減ることからきたそうです!

果実にはビタミンA、Cが多く、他にB1、B2、リン、
カリウム、クエン酸、りんご酸も含まれてます

ですから消化、便秘、疲労回復にもいいよ!


夏バデしてては 綺麗なバストもつくれません。
健康的なカラダは バストアップの基本です。
外と内と両面から 綺麗なバストをつくりましょう♪







posted by きらり at 08:29| Comment(0) | 理想のバスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月21日

ブラのつけ方

ブラジャーのつけ方ひとつで
姿勢も変わるます


実はブラジャーはつけ方も重要だったのです。
肩ひもは、繰り返し着用するうちに
バストの重みで伸びるので
毎日鏡の前でバストが正しい位置にあるかを
チェックしましょう。


はじめは肩ひもが食い込むような感じがしますが、
肩の前屈を防ぐ効果もあるので、姿勢もよくなります。
すると、肩や首まわりがスッキリして、
顔つきまで変わってきますよ。


バストアップでマッサージした胸を
ちゃんと正しい位置に固定してあげるも重要なことです。








posted by きらり at 16:18| Comment(0) | 理想のバスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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