2013年08月03日

美肌応援

8月に入り暑い日が続いています。
夏バテしないように〜しっかり食べて頑張りましょう♪


朝、暑くて食欲ない時には
<栄養満点、朝ジュース>

材料>
・小松菜     半分〜1束好みで
・りんご     半分
・バナナ(完熟) 1本
・牛乳or豆乳   200cc
※バニラアイスをちょい足ししても美味しい。


作り方>
・全ての材料をミキサーで回すだけ。
これなら 忙しい朝でも 簡単に
美肌にも効果があります。



小松菜は栄養価の高い緑黄色野菜で、
カルシウム・ビタミンA・鉄・カリウム・食物繊維などを多く含んでいます。

小松菜は、貧血の予防効果がある鉄、動脈硬化やがんなど
成人病を予防するといわれるβ−カロチン(ビタミンA)、
風邪を予防し、美容に効果的な働きをするビタミンCを豊富に含んでいる。


おいしく食べて綺麗な美肌でバストアップ
綺麗に楽しく美乳を応援します。







posted by きらり at 13:50| Comment(0) | バストが大きくなる食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。