2013年08月24日

おいしく食べてバストアップレシピ

おいしく食べてバストアップ

豆乳冷製パスタ(クックパットより)
 
かわいい材料(2人分)
・パスタ        160〜200g
・豆乳(牛乳)     400CC  (2カップ)
・すりごま       大さじ2
・白だし        大さじ1〜
・味噌         大さじ1
・鶏がらスープの素  小さじ1
・にんにく(すりおろし) 1かけ
・黒胡椒       適量

・付け合せ(トマト・きゅうり・ハム・茹でた豚肉や鶏肉・コーン・竹輪・蟹カマ)など
・パルミジャーノ(粉チーズでも)あれば好みで


かわいい作り方
1.たっぷりの湯に塩を入れパスタを茹でる
(表示より1分程長めに茹でる)

2.その間、スープを作る(写真A)
 材料を入れて混ぜる

※味噌は最初に少量の豆乳で溶いておくと混ざり易いです
 味噌と白だしは商品によって塩分が違うのでお好みで微調整して下さい

3.スープはパスタが茹で上がるまで冷蔵庫で冷やしておく事
パスタが茹で上がったら冷水(氷水)で麺をしめ、しっかり水気を切る

4.パスタを盛り、つめたく冷やしたAのスープをかけてお好きな材料をトッピングする
黒胡椒を挽いて出来上がり

5.お好みでパルミジャーノをおろして(すって)どうぞ
 よりコクが出ます

*素麺でもどうぞ



豆乳はバストアップに大変効果的です
おいしく食べて、バストアップをサポートしましょう











posted by きらり at 15:00| Comment(0) | バストが大きくなる食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。